Kaunista, rauhallista, ja rentouttavaa joulun aikaa ihan jokaiselle lukijalle!
Mitä rakkaus merkitsee Sinulle? Juuri nyt?
Rakkaus näyttäytyy elämässä hyvin moninaisena ja erilaisena eri tilanteissa ja ihmissuhteissa. Vanhempien ja isovanhempien rakkaus omaa lasta ja lastenlapsia kohtaan saa heidät huolehtimaan toisistaan ja rakastamaan omaa sukuaan. Rakkaus omaa kotimaata kohtaan on rakkautta kulttuuria, omaa kieltä ja omia perinteitä kohtaan. Rakkaus voi muuttaa muotoaan ja voimme myös rakastaa monia ihmisiä samaan aikaan. Kun välittää […]
Luopuminen
Joskus joudumme luopumaan asioista, joihin emme ole valmistautuneet ja valmiita. Se voi koskea terveyttämme tai rakkaita läheisiämme ja ystäviämme. Se voi koskea myös suunnitelmia elämämme polulla; unelmaamme ja toiveitamme. Se pakottaa meidät kasvamaan henkisesti ja sopeutumaan tilanteeseen, johon emme pysty vaikuttamaan. Se antaa meille myös syyn elää täysillä tässä hetkessä. Iloita jokaisesta hetkestä joka on […]
Mitä luottaminen on?
Se on levollisuutta. Se on luottamista itseensä. Sen tietämistä, että mitä tahansa tulee vastaan elämässä, minulla on voimavaroja sen kohtaamiseen. Joskus luottaminen voidaan tulkita asiaksi, että sen avulla voi välttää vastuutaan elämässä. Esimerkiksi sanonta; ”Kyllä elämä kantaa”, voi kuulostaa siltä ettei itse tarvitse tehdä mitään, vaan odottaa kaiken vain tapahtuvan itsestään. Luottaminen voi auttaa rentoutumaan […]
Kohti talvea
Onko nyt aika päästää irti kesästä ja alkaa valmistautumaan kohti syksyä ja talvea? Harmainkaan päivä ja sade ei poista ihanaa oloa kun lähdet ulkoilemaan metsässä ja liikkumaan luonnossa. Syksyllä voit kuvitella päästäväsi irti asioista, jotka eivät enää palvele sinua elämässäsi, samalla tavalla kuin lehdet putoavat puista maahan. Nyt saa valmistautua hitaampaan rytmiin. Talvella on ihana […]
Mitä kiitollisuus on?
Kiitollisuus on yksi ihmisen tärkeimpiä taitoja, jolla on isoja positiivisia vaikutuksia elämääsi. Se opettaa ja auttaa meitä arvostamaan erilaisia kokemuksia, asioita ja ihmisiä, joita olemme saaneet tavata ja asioita joita olemme saaneet kokea. Kiitollisuus auttaa meitä ymmärtämään, että itsestäänselvinä pitämämme asiat eivät ole itsestäänselviä. Miten kiitollisuutta voi harjoitella? Voit harjoitella kiitollisuutta esimerkiksi kirjoittamalla kiitollisuuspäiväkirjaa. Voit […]
Muutos
Erilaiset muutokset tuovat meille monenlaisia tunteita. Muutoksessa on pelottavaa se, kun ei tiedä mitä se vaikuttaa tulevaisuudessa elämässämme. Miten selviämme uudesta tilanteesta. Positiivinen muutos tuo elämään usein iloa, vaihtelua, uutta sisältöä ja virkistystä. Ikävimmät muutokset aiheuttavat pelkoa, epävarmuutta ja energiaa kuluu murehtimiseen. Meitä ohjataan kuitenkin toisinaan jättämään mukavuusalue ja ja kohtaamaan uusia asioita, vaikka joudumme […]
Mikä on onnellisuuden salaisuus?
Hyvinvointi sekä henkisesti, että fyysisesti on tärkeä osa onnellisuutta. Onnelliseksi tulee tekemällä niitä asioita joista pitää ja missä kokee olevansa hyvä. Onnelliseksi tekee se, että tekee hyvää myös muille sen lisäksi että huolehtii omasta hyvinvoinnistaan. Onnellisuutta on rakkaus ja ilo ja hyvät ihmissuhteet kotona ja muuten elämässä. Onnellisuuteen vaikuttaa myös se, että voi tehdä itselleen […]
Paljastuminen
Tämä kuva sai minut miettimään, miksi emme aina uskalla tai halua paljastaa ajatuksiamme ja tunteitamme. Aina ei ole helppoa sanoa mitä oikeasti haluaa. Silloin emme ole sitä mitä oikeasti olemme, jos emme voi olla rehellisiä toisillemme ja itsellemme. Ymmärrän, että joskus on helpompi olla piilossa oman roolin sisällä turvassa. Oman itsensä paljastaminen voi olla pelottavaa. […]
Oletko itsesi paras ystävä?
Miten puhut itsellesi vaikeina hetkinä? Moititko usein itseäsi? Haluaisitko olla itsesi paras ystävä? Olosi helpottuu kun muutut itsesi ystäväksi. Itsemyötätunto on puhumista itselleeen yhtä kauniisti kuin puhuisin parhaalle ystävälleni, josta välitän. Omia taitoja ja hyviä asioita on vaikea huomata ja niistä nauttia, jos jatkuvasti soimaa itseään. Kun huomaa toimivansa siten, on hyvä miettiä onko se […]
