Kirjoitukset

Kesän tullen monet meistä kaipaavat rentoutumista, irtautumista arjen rutiineista ja tilaisuutta nauttia auringosta ja luonnosta. Tällöin puhutaan usein ”kesäterapiasta”. Mutta mitä kesäterapia oikeastaan on, ja miksi se ei riitä korvaamaan oikeaa terapiaa? Kesäterapia voi tarkoittaa monenlaisia rentouttavia ja virkistäviä aktiviteetteja, joita harrastetaan kesäisin.  Kesäterapia perustuu siihen ajatukseen, että luonnossa oleminen...

Kevät on vuodenajan ihme, joka herättää luonnon uuteen eloon ja nostattaa mielialaa. Kevät on myös oiva hetki pysähtyä ja tehdä sisäistä inventaariota omasta elämästä. Se kannustaa meitä tekemään suunnitelmia tulevaisuutta varten ja panemaan toimeksi uusia projekteja. Kevät antaa meille toivoa ja innostusta, joka kannattelee meitä läpi vuoden. Kevät tarjoaa myös...

Useissa kohtaamisissa olen huomannut, että hyvä arki on yhtä monivivahteinen kuin joulu. Se ei ole vain onnellisia hetkiä vaan myös niitä hetkiä, jolloin kohtaamme haasteita ja vastoinkäymisiä. Jokaisella on oma tapansa löytää tasapaino ja ilo arjessaan, ja se riippuu niin monista tekijöistä – persoonallisuudesta, elämäntilanteesta, terveydestä ja niin edelleen. Haluaisin...