Erilaiset muutokset tuovat meille monenlaisia tunteita. Muutoksessa on pelottavaa se, kun ei tiedä mitä se vaikuttaa tulevaisuudessa elämässämme. Miten selviämme uudesta tilanteesta.

Positiivinen muutos tuo elämään usein iloa, vaihtelua, uutta sisältöä ja virkistystä.

Ikävimmät muutokset aiheuttavat pelkoa, epävarmuutta ja energiaa kuluu murehtimiseen. Meitä ohjataan kuitenkin toisinaan jättämään mukavuusalue ja ja kohtaamaan uusia asioita, vaikka joudumme ulos tutusta ja turvallisesta.

Miten voit itse vaikuttaa muutoksesta johtuviin tuntemuksiin? Voitko vaikuttaa siihen? Voiko muutoksesta seurata aina

myös jotain hyvää?