Toisinaan on helpotus, kun pääsee palaamaan loman ja kesän jälkeen normaaliin arkeen ja elämään. Vaikka arkeen palaaminen on muutos ja tottuminen vaatii taas hieman aikaa.

Arki antaa rytmiä elämään ja päiviin. Kun muut asiat elämässä ovat hyvin, arki sujuu usein hyvin, ilman suuria ongelmia.

Usein jo työ- ja opiskelukavereiden ja ystävien seuraan palaaminen antaa iloa arkeen loman jälkeen.

Luomallamme arjella on vaikutusta mieleemme ja sen hyvinvointiin. Siihen voimme vaikuttaa päivittäisillä ja yksinkertaisilla omilla valinnoilla.

Arjen saa tuntumaan mielekkäältä, kun jokapäiväisessä elämässään tekee sellaisia asioita, jotka kokee itselleen mielekkääksi, eikä elä vain sitä hetkeä varten, että voi tehdä taas jotakin erikoista tai lähteä jonnekin.