Matkustaminen on taas sallittua

Itse pääsen lomalla parhaiten irti arjen pyörityksestä, kun maisemat, arki tai kulttuuri vaihtuu. Uusissa olosuhteissa myös suhde aikaan muuttuu ja tuntuu, että on ollut pidempään poissa kotoa, kuin todellisuudessa onkaan. Matkalla olemisen kokemus on kaikille omanlainen, riippuen siitä missä parhaiten rentoutuu ja mistä tekemisestä saa energiaa. Mitä haluat matkustamisesta itsellesi saada; seikkailuja, uusia kokemuksia ja […]

Hyvinvointi ja maailman tilanne

On hyvä miettiä mitkä huolenaiheet ovat sellaisia, joita kannattaa murehtia. Maailman ja kotimaan tilanteista uutisoidaan valtavasti ja jatkuvasti meitä kaikkia huolestuttavia asioita. Olisi hyvä miettiä onko asia sellainen, mihin voit vaikuttaa ja jos voit, niin mitä voit tehdä asioiden hyväksi? Olisiko sen tekeminen järkevää? Kuinka todennäköistä näiden asioiden toteutuminen on ja niiden vaikutus omaan elämääsi? […]

Vuosi 2023

Millaisen tarinan kerroit omasta viime vuodestasi? Mitä tapahtui ja mihin aikasi kului, mitä teit ja millä mielellä muistelet edellistä vuotta? Mitä haluat kirjoittaa alkaneesta vuodesta? Mitä asioita haluat vahvistaa? Millaista haluat elämäsi olevan ja millaisia asioita siihen sisältyy? Mieti millaisista asioista haaveilet ja mistä unelmoit viime vuonna. Voit miettiä mitkä asiat antava sinulle voimaa ja […]

Huikeaa vuotta 2023!

Uuden vuoden alkuun voi suhtautua monin eri tavoin. Riippuen siitä millä asenteella siihen lähtee ja mitä siltä odottaa. Haluatko sinä alkaneen vuoden aikana muuttaa jotain elämässäsi? Milloin sitten kannattaisi aloittaa?  Kannattaa aloittaa heti, ei ensi viikolla, ylihuomenna tai ensi kesänä. Tärkeintä on tehdä asioita. Mikään ei tapahdu ilman sitä, vain odottamalla. Menestys ja onnistuminen tapahtuu […]

Mitä rakkaus merkitsee Sinulle? Juuri nyt?

Rakkaus näyttäytyy elämässä hyvin moninaisena ja erilaisena eri tilanteissa ja ihmissuhteissa.  Vanhempien ja isovanhempien rakkaus omaa lasta ja lastenlapsia kohtaan saa heidät huolehtimaan toisistaan ja rakastamaan omaa sukuaan.  Rakkaus omaa kotimaata kohtaan on rakkautta kulttuuria, omaa kieltä ja omia perinteitä kohtaan. Rakkaus voi muuttaa muotoaan ja voimme myös rakastaa monia ihmisiä samaan aikaan. Kun välittää […]

Luopuminen

Joskus joudumme luopumaan asioista, joihin emme ole valmistautuneet ja valmiita. Se voi koskea terveyttämme tai rakkaita läheisiämme ja ystäviämme. Se voi koskea myös suunnitelmia elämämme polulla; unelmaamme ja toiveitamme. Se pakottaa meidät kasvamaan henkisesti ja sopeutumaan tilanteeseen, johon emme pysty vaikuttamaan. Se antaa meille myös syyn elää täysillä tässä hetkessä. Iloita jokaisesta hetkestä joka on […]

Mitä luottaminen on?

Se on levollisuutta. Se on luottamista itseensä. Sen tietämistä, että mitä tahansa tulee vastaan elämässä, minulla on voimavaroja sen kohtaamiseen. Joskus luottaminen voidaan tulkita asiaksi, että sen avulla voi välttää vastuutaan  elämässä. Esimerkiksi sanonta; ”Kyllä elämä kantaa”, voi kuulostaa siltä ettei itse tarvitse tehdä mitään, vaan odottaa kaiken vain tapahtuvan itsestään. Luottaminen voi auttaa rentoutumaan […]

Kohti talvea

Onko nyt aika päästää irti kesästä ja alkaa valmistautumaan kohti syksyä ja talvea? Harmainkaan päivä ja sade ei poista ihanaa oloa kun lähdet ulkoilemaan metsässä ja liikkumaan luonnossa. Syksyllä voit kuvitella päästäväsi irti asioista, jotka eivät enää palvele sinua elämässäsi, samalla tavalla kuin lehdet putoavat puista maahan. Nyt saa valmistautua hitaampaan rytmiin. Talvella on ihana […]

Mitä kiitollisuus on?

Kiitollisuus on yksi ihmisen tärkeimpiä taitoja, jolla on isoja positiivisia vaikutuksia elämääsi. Se opettaa ja auttaa meitä arvostamaan erilaisia kokemuksia, asioita ja ihmisiä, joita olemme saaneet tavata ja asioita joita olemme saaneet kokea. Kiitollisuus auttaa meitä ymmärtämään, että itsestäänselvinä pitämämme asiat eivät ole itsestäänselviä. Miten kiitollisuutta voi harjoitella? Voit harjoitella kiitollisuutta esimerkiksi kirjoittamalla kiitollisuuspäiväkirjaa. Voit […]