Elämään liittyy aina kokemuksia yksinäisyydestä ja kuten muut tunteet, ne eivät ole yleensä jatkuvia, vaan menevät normaalisti ohi. Yksinäisyydestä tulee ongelma, kun se kestää kauan eikä mene ohi ja ihminen kokee, ettei hän voi itse tehdä mitään tuolle tunteelle.

Tärkeä on silti hyväksyä itsensä ja omat tunteensa. Puhuminen asiasta läheisille ja vertaistuki sekä kirjoittaminen omasta kokemuksesta voivat myös helpottaa omaa oloa.

Lisäksi on hyvä etsiä toisten ihmisten seuraa, vaikka se voi tuntua vaikealta.

Toisaalta yksin eläminen on joskus tietoinen valinta ja mahdollisuus.

Kun kaipaat keskustelijaa, kuuntelijaa tai vinkkejä yksinäisyydestä eroon pääsemiseksi, autan sinua mielelläni.