Etäterapiassa on mahdollista käydä riippumatta siitä, missä olet. Terapiaan voit tulla ilman lähetettä tai aiempaa terapiasuhdetta. Sitä varten tarvitset vain internetyhteyden ja kameralla varustetun älypuhelimen tai tietokoneen.

Etäterapian ero tavalliseen terapiaan on vain se, että se tapahtuu etäyhteydessä valitsemassasi ympäristössä, esimerkiksi kotoa käsin. Omassa turvalliseksi kokemassasi paikassa, ilman terapeutin fyysistä läsnäoloa voi joskus olla helpompi ottaa puheeksi vaikeita ja arkojakin asioita ja aiheita. Toisille etänä oleminen auttaa keskittymiseen. Etäkäynti terapiassa on myös hyvä valinta, jos sinun on hankala päästä vastaanotolle.

Terapia on yhtä vaikuttavaa, etänä ja kasvokkain. Tärkeintä on toimiva suhde oman terapeutin kanssa.