Blogi

Julkaistu 03/05/2022

Lomastressi? Mutta miksi?

Lomasta haluaa saada irti kaiken mahdollisen.. ja vielä vähän enemmän.

Lomalla tehtävien asioiden määrästä tulee silloin valtava. Kun haalii liikaa tekemistä loma muuttuu suorittamiseksi.

Jos mahdollista, niin loma kannattaa suunnitella riittävän pitkäksi. Kun jäät lomalle, kannattaa jäädä lomalle. Luota siihen, että asiat sujuvat vaikka sinä lomailet.

Tarvitseeko kaikkea edes tehdä juuri lomalla?

Loman onnistumista ei voi mitata suoritettujen aktiviteettien määrällä, vaan sillä kuinka hyvin pystyt palautumaan lomallasi ja olet valmis palaamaan takaisin arkeen.

Lomalla kannatta tehdä niitä asioita, joita oikeasti haluat ja sen verran ja silloin, kun se hyvältä tuntuu. Muista myös, että välillä on parasta ja palauttavinta tekemistä se, ettei tee yhtään mitään.

Muista, että lomia on myös edessäpäin, niitä tulee lisää.

Terapeutti Anne Kallio

Tule helposti juttelemaan!

Aikaisemmat kirjoitukset

13 syyskuun, 2022
4 elokuun, 2022
4 elokuun, 2022
4 elokuun, 2022

Tutustu terapeutti Anne Kallioon

Tarjoamani palvelut

Sinulle

Lyhytterapiaa

Pareille

Lyhytterapiaa

Työelämä ja

Hyvinvointivalmennus