Lomasta haluaa saada irti kaiken mahdollisen.. ja vielä vähän enemmän.
Lomalla tehtävien asioiden määrästä tulee silloin valtava. Kun haalii liikaa tekemistä loma muuttuu suorittamiseksi.
Jos mahdollista, niin loma kannattaa suunnitella riittävän pitkäksi. Kun jäät lomalle, kannattaa jäädä lomalle. Luota siihen, että asiat sujuvat vaikka sinä lomailet.
Tarvitseeko kaikkea edes tehdä juuri lomalla?
Loman onnistumista ei voi mitata suoritettujen aktiviteettien määrällä, vaan sillä kuinka hyvin pystyt palautumaan lomallasi ja olet valmis palaamaan takaisin arkeen.
Lomalla kannatta tehdä niitä asioita, joita oikeasti haluat ja sen verran ja silloin, kun se hyvältä tuntuu. Muista myös, että välillä on parasta ja palauttavinta tekemistä se, ettei tee yhtään mitään.
Muista, että lomia on myös edessäpäin, niitä tulee lisää.
Ratkaisukeskeiseen terapiaan et
tarvitse lähetettä tai lääkärissä käyntiä.
Tule juttelemaan kuin isosiskolle tai ystävälle!
Copyright ©2022. Terapia Anne Kallio | Nettisivut toteuttanut Labona Oy
Tietosuojaseloste